Recetas para aliviar los síntomas menstruales (ESP, CAT, ENG)

✨ Guía práctica con más de 30 recetas saludables y deliciosas, pensadas para aliviar la inflamación, los calambres y la fatiga que suelen acompañar al ciclo menstrual.

🍽️ Encontrarás desayunos, comidas, meriendas y cenas, junto con consejos de nutrición, propiedades de cada ingrediente y opciones adaptadas a distintas intolerancias.

👩⚕️ Creado por la farmacéutica y especialista en nutrición vegana y remedios naturales Lic. Míriam Guasch Arrazola.

🌿 Una herramienta ideal para mujeres que buscan un alivio natural, recetas fáciles y alimentos con propiedades antiinflamatorias.

📥 Disponible en español, catalán e inglés para que puedas disfrutarlo en el idioma que prefieras.